Чтобы облегчить состояние глаз, необходимо совершенно точно выявить причину подобного расстройства и в дальнейшем избегать воздействия данного фактора.

Причины раздражения глаз

Главными причинами, которые вызывают проблемы с глазами, являются:

• Усталость, с отсутствием полноценного отдыха, недосыпание.
• Продолжительное пребывание у монитора компьютера.
• Чтение в движущемся транспорте, когда глаза вынуждены для фокусировки напрягаться дополнительно.
• Механическое раздражение мелкими частицами (пыль, инородные тела).

Как бороться с раздражением глаз

Во первых, ни в коем случае не чесать и не тереть раздраженный глаз. Конечно, проблему это не решит, но поможет ослабить симптомы.
Следующим этапом, провести самостоятельный осмотр глазного яблока, на предмет поиска раздражающего фактора – инородного объекта на роговице или воспаления слизистой (конъюнктивита). При обнаружения в глазу мелкой частицы, ее следует удалить посредством стерильной салфетки либо ватной палочки. Можно для этого использовать и тщательно вымытые руки либо ватный диск, предварительно сложенный в несколько раз. Самое важное условие, при этом, стерильность, чтобы предотвратить инфекционное заражение.

Для устранения раздражения и воспаления, можно использовать растворы глазных капель. Особенно хорошо зарекомендовали себя препараты искусственной слезы и аналогичные средства для увлажнения слизистой (Хило-Комод, Систейн и пр.). Такие капли отлично помогают и при раздражении глаз, возникающем от долгой работы за компьютером, которая вызывает пересыхание слизистой глаза. Аналоги слезной жидкости можно приобрести в любой аптеке. Применять их можно по необходимости, до 8 раз ежедневно, закапывая 1 или 2 капли.

А вот, капли с сосудосуживающими свойствами (Офтальмоферон, Окуметил), при раздражении глаз применять не стоит. Ведь в этом случае, они вызовут еще большую сухость слизистой оболочки и усиление симптомов раздражения.

Улучшить субъективные ощущения в случае пересыхания конъюнктивы, поможет холодный компресс на глаза. Для этого, следует просто наложить салфетку, смоченную холодной водой. Длительность процедуры лучше ограничить 3-5 минутами, но за день ее можно повторять несколько раз.

Помочь устранить раздражение глаз могут и чайные компрессы. Для их приготовления, достаточно заварить чай в пакетиках, которые затем слегка остужаются и отжимаются. Влажные теплые пакетики накладываются сверху на закрытые веки и оставляются на 5-6 минут.

И все же, лучший способ борьбы с раздражением глаз – это его профилактика. Для этого, стоит взять за правило, меньше времени проводить за компьютером и делать обязательные перерывы в работе. При чтении, также необходимо прерываться каждые четверть часа и заставлять глаза менять фокус, переводя взгляд на объекты расположенные вдали. Стоит навсегда забыть об электронных гаджетах на отдыхе, стараться высыпаться и не оставаться длительно в задымленных помещениях.

Правда, бывают случаи, когда причиной раздражения глаз становится патология. В этом случае, без вмешательства специалиста-офтальмолога, не обойтись.

В связи со всеми вышеперечисленными проблемами, следует дать совет больше времени проводить на свежем воздухе. За счет этого орган зрения отдыхает, а организм укрепляется. Это является очень хорошей профилактикой всех системных патологий. Можно также попробовать народные методы ухода за глазами, в том числе примочки и капли. При этом следует тщательно следить за своим здоровьем. При первых симптомах изменения цвета глаз следует незамедлительно записаться к специалисту и провести обследование.