Астенопия, Компьютерный синдром - вопрос 1

Здравствуйте! У меня такая проблема. При смотрении в монитор сразу вникает напряжение, боли в глазах, а если продолжаю смотреть то в голове тоже. Причем относится это ко всем экранам: телефон, монитор компьютера, телевизор. Получается, я в мониторы вообще не смотрю, опытным путем выяснил что причина в 2 факторах: мерцание подсветки и свечение светодиодов в глаза. Купил новый монитор без мерцания (FickerFree технология), нагрузка стала гораздо меньше, но все равно глаза напрягаются из-за свечения светодиодов. А вот если беру Ридер, с экраном на электронных чернилах, то все в порядке. Был в Ярославле в трех офтальмологических центрах, там ничего не сказали по этому поводу, насколько помню выявили миопию (-4,25 и -5, в статье написано что большая дальнозоркость или близорукость является отягчающим обстоятельством), астегматизм (-0,5 и вроде 0,75, в статье написано что небольшой астегматизм в районе 0,5 тоже является отягчающим обстоятельством), сужение полей зрения (но это было и больше 10 лет назад), а также небольшой участок атрофии в носовом отделе в обоих глазах и небольшое отслоение сетчатки на одном глазу (сделали лазерную операцию припаяв). Направили к неврологу, он провел обследования, написал заключение - головная боль напряженная типа, провоцирующаяся зрительной нагрузкой. Позже случайно познакомился с подругой из Лондона, она сразу сказала что это Компьютерный Зрительный Синдром (Computer Vision Syndrome), а у нас в России информации по нему практически нет и даже в диагностических центрах не знают что это такое. Был даже в диагностическом центре Федоровской клиники, у них в диагностическом отделении тоже о таком синдроме не знали. Подруга дала ссылку на статью: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1475-1313.2011.00834.x Сказала у нее такое было, сильно болели глаза от монитора, и даже потом ходила по улице с закрытыми глазами. Но прошло после того, как сделала лазерную коррекцию. Еще сказала, в Европе если у работника при приеме на работу есть КЗС, то работодатель обязан ему оплатить высокоточное обследование и специальные очки которые компенсируют этот синдром. Хотел бы узнать по этому поводу, какой диагноз ставит в этом случае (вроде в статье написано нарушения аккомодации, но их не замечают на этапе диагностики, потому что проверяют фокусировку глаз только на одном расстоянии), какие варианты решения проблемы есть. Насколько понимаю, есть три варианта? Специальные очки выписать (подруга говорила вроде что их выписывают только в Европе, проведя высокоточное обследование), лазерную коррекцию сделать или использовать монитор на электронных чернилах. Последний вариант не хотел бы, потому что монитор стоит 90 тысяч и при этом не решает проблему, потому что сейчас экраны есть везде, метро, торговые центры, также затруднительно где то найти работу, потому что сейчас везде используются мониторы. Также затруднительно находиться и в торговых центрах, у нас в них ставят плохое искусственное освещение, и огромное количество мерцающих источников света и мерцание от отражающих поверхностей (стекло, пол) создают напряжение на глаза. Хотел бы также узнать, сможете ли вы провести диагностику и выписать нужные очки, или предложить какое то другое решение проблемы.

Ответ врача офтальмолога: