Физические нагрузки при глаукоме

Автор: Ирина
Здравствуйте! Мне 29 лет, у меня II стадия открытоугольной глаукомы. Хочу заняться фитнесом с тренером, но боюсь, как бы он не ошибся в подборе упражнений — всё таки он не врач. Поэтому пишу вам. Насколько интенсивной может быть кардио нагрузка? Можно ли бегать на беговой дорожке, в каком темпе, с какой скоростью, как долго? Тот же вопрос про велотренажер. Какой вес можно поднимать? Можно ли делать, например, выпады с гантелями 1,5кг каждая? В общем, доктор, как не навредить себе и при этом ходить в спортзал? Ведь я совсем молодая, мне хочется хорошо выглядеть… Вес небольшой, 50 кг. Бегать и прыгать мне легко, артериальное давление в норме.

Физические нагрузки при глаукоме

Отвечает врач-офтальмолог Московской Глазной Клиники Миронова Ирина Сергеевна:

Здравствуйте, Ирина!

У Вас была установка факичных линз. Ни это ли стало повышением ВГД?!

Мы не специалисты в области подбора упражнений при глаукоме, но можем точно рекомендовать исключить все силовые упражнения и позиции вниз головой, т.е. то, что может повлиять на уровень ВГД.

Во всех случаях необходимо контролировать поля зрения в на одном и том же приборе в единых условиях, ВГД, тонографию, HRT 1 раз в 6-8 мес.

Учитывая миопию высокой степени Вам, честно говоря, надо очень осторожно подходить к выбору упражнений, поскольку имеете двойной риск ухудшения состояния - со стороны сетчатки (возможны разрывы на периферии из-за "длинного глаза" и натянутой сетчатки), и со стороны ВГД.

Идеально для Вас- плавание, цигун, йога на растяжку (без силовых), предпочтение быстрая ходьба перед бегом.