ООО МОСКОВСКАЯ ГЛАЗНАЯ КЛИНИКА
г. Москва, Семёновский переулок, дом 11, метро Семеновская
Ежедневно, без выходных — с 9:00 до 21:00
8 (800) 777-38-81
8 (499) 322-36-36
Перезвоните мне!
 
» Схема проезда «

Автор: Батраз

Здравствуйте. Помогите с проблемой. Из-за частого взаимодействия с компьютером, регулярного недосыпа и неправильного питания (всё по причине работы) по глазам пошёл рассинхрон (фото прилагаю). Как можно спасти ситуацию? Работу поменять пока не могу((

Проблемы со зрением при длительной работе за компьютером


Отвечает: врач-офтальмолог Московской Глазной Клиники

Здравствуйте, Батраз!

Ответ находится внутри Вашего вопроса!

Делайте регулярные перерывы в работе за компьютером (каждые 20 мин расслаьляйте аккомодацию и смотрите вдаль, делайте гимнастику для глаз - методика в интернете), ложитесь спать раньше и высыпайтесь (известно, что прекращать работу за компьютером следует за 2-4 часа до сна), питайтесь регулярно и правильно (сбалансированно), больше двигайтесь (прогулки перед сном, бег)- не менее 10 тыс шагов/день.

Из рекомендаций окулиста - сделайте очки с компьютерным фильтром и пользуйтесь ими, когда садитесь за компьютер.

В связи с редким морганием при работе на близком расстоянии, капайте слезозаменители, а вечером гелевые препараты (корнерегель, видисик).

Для проверки возможного спазма аккомодационных мышц глаза необходимо пройти диагностику. При подтверждении диагноза назначаются капли, расслабляющие аккомодационные мышцы, аппаратное лечение.




Отзывы и комментарии


Добавить отзыв или комментарий

Имя
E-mail


Записаться на прием
График работы клиники в Новогодние праздники
Клиника не работает с 30.12.2017 по 02.01.2018 включительно.

БЕСПЛАТНЫЙ прием врача по страховому полису




© 2010-2017 «МОСКОВСКАЯ ГЛАЗНАЯ КЛИНИКА» ®

Политика защиты и обработки персональных данных
Яндекс.Метрика Статистика